adjar.id - Liburan sekolah sering dianggap sebagai waktu yang menyenangkan dan santai bagi adjarian untuk bersantai dan menikmati waktu luang.
Namun, dalam beberapa kasus, liburan sekolah juga dapat menyebabkan tingkat stres yang tinggi.
Dalam artikel ini, akan dibahas dampak liburan sekolah terhadap stres siswa, faktor yang berkontribusi pada stres tersebut, dan memberikan strategi yang efektif untuk menghadapinya.
Pengertian Stres pada Liburan Sekolah
Stres pada liburan sekolah mengacu pada tekanan atau ketegangan emosional yang dialami oleh siswa selama masa liburan.
Meskipun liburan seharusnya menjadi waktu yang menyenangkan, beberapa siswa dapat mengalami stres yang disebabkan oleh berbagai faktor.
Beberapa siswa mungkin merasa tertekan untuk mencapai ekspektasi yang tinggi dari orang tua atau guru, merasa cemas tentang tugas atau pekerjaan rumah yang tertunda, atau merasa terisolasi sosial karena perbedaan antara kegiatan liburan mereka dengan teman sebaya mereka.
Faktor Penyebab Stres pada Liburan Sekolah
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan stres pada liburan sekolah.
Pertama, tekanan akademik yang berlebihan dapat menjadi beban bagi siswa yang merasa perlu terus belajar dan berprestasi bahkan di luar jam sekolah. Harapan yang tinggi dari orang tua atau guru dapat menambah tekanan tersebut.
Selain itu, jika siswa memiliki tugas atau proyek rumah yang tertunda, liburan sekolah dapat menjadi waktu yang menegangkan karena mereka merasa perlu menyelesaikan pekerjaan tersebut.
Selain faktor akademik, faktor sosial juga dapat mempengaruhi tingkat stres siswa selama liburan sekolah. Siswa yang merasa terisolasi atau tidak cocok dengan kegiatan atau perjalanan teman sebayanya dapat mengalami tekanan psikologis.
Selain itu, perbedaan ekspektasi sosial dan perasaan kesendirian saat teman sebaya mereka sibuk dengan kegiatan yang berbeda juga dapat mempengaruhi tingkat stres.
Baca Juga: Bagaimana Caranya agar Tidak Bosan di Hari Libur?