adjar.id - Dalam bela diri pencak silat, terdapat beberapa gerakan yang perlu kita kuasai.
Gerakan-gerakan tersebut, antara lain kuda-kuda, sikap pasang, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, kuncian, guntingan, dan sikap berbaring.
Nah, kali ini kita akan mempelajari gerakan tendangan lurus ke depan, Adjarian.
Gerakan ini dilakukan ketika kita ingin menyerang lawan yang ada di depan kita.
Berikut adalah tahapan gerakan tendangan lurus ke depan dan kesalahan-kesalahan yang perlu dihindari.
Yuk, kita pelajari bersama!
"Tendangan pada bela diri pencak silat tendangan depan, melingkar, T, dan tendangan samping."
Analisis Tendangan Lurus ke Depan pada Bela Diri Pencak Silat
Analisis keterampilan gerak tendangan lurus ke depan dalam bela diri pencak silat, tahapan gerakannya adalah sebagai berikut:
1. Awali gerakan dengan sikap tegak.
2. Posisikan kaki dengan kuda-kuda kiri.
Baca Juga: Analisis Keterampilan Gerak Tangkisan Atas dan Bawah pada Pencak Silat
3. Kaki kanan ditendangkan ke depan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu
4. Lakukanlah tendangan dengan cara meluruskan tungkai sampai ujung kaki.
5. Pastikanlah arah lintasan kaki adalah lurus ke depan.
6. Bagian kaki yang mengenai lawan pada saat menendang adalah pangkal bagian dalam jari-jari kaki.
6. Posisikan badan menghadap lawan ketika melakukan tendangan depan pencak silat
7. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.
Dalam melakukan tendangan lurus ke depan pada bela diri pencak silat, terdapat beberapa kesalahan yang perlu kita hindari, antara lain:
1. Sikap kuda-kuda kiri kurang baik.
2. Tidak ada hentakan telapak kaki.
3. Hentakan tidak sejajar dengan bahu.
4. Badan tidak seimbang.
Baca Juga: Analisis Keterampilan Gerak Elakan Samping dan Lurus pada Pencak Silat
"Ketika melakukan tendangan lurus ke depan pada bela diri pencak silat, kaki kiri dalam posisi kuda-kuda dan tendangan dilakukan dengan kaki kanan."
Itu dia analisis tendangan lurus ke depan pada bela diri pencak silat.
| Coba Jawab! |
| Bagian kaki mana yang digunakan ketika melakukan tendangan lurus ke depan pada bela diri pencak silat? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, Kelas XI edisi revisi 2017.
Tonton video ini, yuk!