adjar.id - Oatmeal adalah satu makanan yang sehat dan cocok dikonsumsi saat sahur.
Oatmeal merupakan sumber karbohidrat dan serat yang diperlukan tubuh.
Selain karbohidrat dan serat, oatmeal juga mengandung nutrisi penting lainnya.
Dari kandungannya, semangkuk oatmeal bisa menyediakan energi yang cukup bagi tubuh selama berpuasa.
O iya, dilansir dari Hellosehat, konsumsi oatmeal juga memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, di antaranya seperti:
1. Menurunkan kolesterol.
2. Menurunkan risiko tekanan darah tinggi.
3. Menjaga kesehatan jantung.
4. Menurunkan risiko diabetes.
5. Mengatasi gangguan pencernaan.
Nah, bagaimana cara membuat oatmeal yang praktis untuk sahur?
Baca Juga: Resep Oat Bar Flapjack, Olahan Oat Sehat dan Awet untuk Sarapan