adjar.id - Bola basket merupakan olahraga bola besar yang dilakukan secara berkelompok.
Terdapat dua kelompok atau tim dalam permainan bola basket. Nah, masing-masing tim beranggotakan lima orang.
Tujuan dari permainan bola basket adalah mencetak skor sebanyak-banyaknya, Adjarian.
Skor didapatkan oleh tim jika berhasil memasukkan bola ke dalam ring atau keranjang lawan.
O iya, skor yang didapatkan dapat berbeda-beda tergantung dengan cara memasukkan bola.
Hal tersebut sudah diatur dalam peraturan permainan pada bola basket.
Nah, apa saja peraturan permainan pada bola basket, ya
"Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri dari dua tim dengan masing-masing tim berisi lima orang."
Peraturan Permainan pada Bola Basket
1. Pemain basket tidak diperbolehkan membawa bola sambil berlari dengan tidak melakukan dribel.
Atlet basket harus berlari dengan memantul bola basket ke tanah.
Baca Juga: Macam-Macam Pelanggaran dalam Permainan Bola Basket
2. Ketika sebuah tim melakukan tiga kali pelanggaran, maka tim lawan akan mendapatkan poin tambahan.
3. Bola basket umumnya dipantulkan dengan jari-jari dan tidak dengan telapak tangan.
4. Mendorong, memukul dan menendang lawan main merupakan pelanggaran keras pada pertandingan bola basket.
5. Pemain basket boleh melempar bola ke segala arah menggunakan satu atau dua tangan.
6. Tidak diperbolehkan untuk melakukan dribel menggunakan kepalan tangan.
Dribel hanya dilakukan menggunakan telapak tangan.
7. Waktu permainan bola basket adalah 4x10 menit.
Namun, pada Asosiasi Basket Nasional permainan berlangsung selama 4x12 menit.
8. Tim yang menang merupakan tim yang berhasil menyarangkan poin terbanyak.
9. Setiap tim diberikan hak untuk melakukan time out.
Pada setiap babak, masing-masing tim diberi kesempatan untuk dua kali time out.
Baca Juga: Cara Shooting dengan Dua Tangan dalam Olahraga Basket
Pada babak tambahan, masing-masing tim hanya boleh melakukan satu kali time out.
10. Satu poin alan didapatkan jika tim berhasil melakukan lemparan bebas.
Dua poin didapatkan jika bola dimasukkan pada area lingkaran dalam.
Sedangkan tiga poin atau three point didapatkan jika bola masuk dengan tembakan dari luar garis tiga poin.
"Salah satu peraturan dalam olahraga bola basket adalah tim lawan akan mendapatkan satu poin jika tim lainnya melakukan pelanggaran sebanyak tiga kali."
Itulah macam-macam peraturan dalam permainan bola basket.
| Coba Jawab! |
| Berapa waktu permainan bola basket? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, Kelas X edisi revisi 2017.
Tonton video di bawah ini, yuk!