adjar.id - Pada olahraga lempar lembing, atlet perlu memahami cara memegang lembing dengan benar agar pegangan kuat dan nyaman.
Dengan begitu, pemain dapat melemparkan lembing dengan arah yang tepat dan jarak yang jauh.
Selain itu, juga menghindari cedera atau luka yang terjadi akibat salah melempar.
Lembing biasanya dipegang secara diagonal di tangan.
Telapak tangan menghadap ke atas dan tangan memegang lembing dalam keadaan relaks.
Nah, berikut tiga cara memegang lembing pada olahraga lempar lembing.
"Memahami gaya memegang lembing bertujuan untuk mengarahkan lembing dan juga mencegah terjadinya luka karena salah melempar."
Cara Memegang Lembing
1. Pegangan dengan ibu jari dan telunjuk
Cara Finlandia:
- Pertama lembing diletakkan pada telapak tangan dengan ujung atau mata lembing serong hampir menuju arah badan.
Baca Juga: Bagaimana Cara Membawa Lembing?