adjar.id – Sudah tahu teknik dasar menjadi kiper atau penjaga gawang?
Adjarian, seluruh posisi dalam sepak bola memiliki teknik-tekniknya tersendiri yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola.
Salah satunya ialah teknik dasar bagi seorang kiper yang sangat penting sebagai penjaga gawang dari kebobolan.
Jika dilihat, posisi kiper merupakan posisi yang paling mudah dalam permainan sepak bola karena hanya menangkap bola.
Akan tetapi pada kenyataannya, diperlukan pemahaman teknik dasar yang baik agar bisa menjadi seorang kiper hebat.
Daripada sepuluh pemain lainnya, kiper mempunyai tugas khusus yang penting dalam sebuah tim.
Kiper atau penjaga gawang bertugas untuk menjaga gawang dari bola dari tendangan tim lawan agar tidak masuk ke gawang.
Selain itu, kiper juga bertugas menjadi pemimpin bagi seluruh rekan di lapangan, terutama bagi para pemain belakang.
O iya, jika tidak melakukan latihan dengan mudah, seorang kiper lebih rentan untuk terkena cedera.
Hal ini karena kiper sering melakukan berbagai gerakan untuk menyelamatkan gawang, bisa dengan menjatuhkan diri atau bertabrakan dengan pemain lawan.
Yuk, kita cari tahu berbagai teknik dasar menjadi kiper dalam sepak bola berikut ini, Adjarian!
Baca Juga: Apa Itu Counter Attack dalam Sepak Bola?
Teknik Dasar Menjadi Kiper
Berikut ini beberapa teknik dasar untuk menjadi kiper dalam sepak bola, di antaranya:
1. Menangkap Bola
Teknik menangkap bola merupakan salah satu teknik dasar bagi seorang kiper dalam permainan sepak bola.
Menangkap bola merupakan salah satu tugas utama kiper untuk mempertahankan gawang agar tidak kebobolan.
Sehingga, memiliki keahlian menangkap bola yang baik merupakan kewajiban yang harus dimiliki oleh kiper.
Dengan mempelajari teknik menangkap bola dengan baik, maka bisa mencegah gawang dari kebobolan.
Nah, ada dua teknik yang digunakan dalam menangkap bola, yaitu teknik tangkapan bola atas dan teknik tangkapan bola bawah.
2. Menepis Bola
Selain harus bisa menangkap bola, seorang kiper juga harus bisa menguasai teknik menepis bola.
Teknik ini biasa digunakan untuk menghalau bola yang datang ke arah gawang dan sulit dijangkau, misalnya dibagian pojok gawang.
Baca Juga: Berbagai Istilah Penting dalam Sepak Bola
Teknik menepis bola ini dilakukan saat kipet tidak bisa menangkap bola di bagian sudut gawang tertentu.
Dalam permainan sepak bola, tidak jarang kiper melakukan teknik menepis bola untuk menghalau tendangan keras dari jarak jauh ataupun dekat.
Posisikan badan dengan tegak dan fokuskan pandangan ke arah bola lalu buka kedua tangan dengan lebar agar memudahkan dalam menepis bola.
Saat bola datang ke arah atas, gunakan tangan kanan atau kiri untuk menepis bola.
Akan tetapi, saat bola datang ke arah bawah, gunakan kaki kanan atau kiri untuk menepis bola.
3. Melempar Bola
Melempar bola menjadi teknik dasar yang juga harus dikuasai oleh kiper atau penjaga gawang.
Seorang kiper harus mempunyai lemparan yang akurat dan cepat agar bisa melakukan serangan balik yang dimulai dari kiper.
Hal ini bisa dilakukan dengan menentukan rekan tim yang akan diumpan dan gunakan lengan terkuat untuk melempar bola.
4. Menendak Bola
Selain pemain, teknik menendang bola juga penting dimiliki oleh kiper untuk melakukan tendangan gawang atau goal kick.
Baca Juga: Sejarah Sarung Tangan yang Digunakan Penjaga Gawang dalam Sepak Bola
Saat tendangan gawang, kiper bisa melakukannya dengan menendang ke pemain lain yang jaraknya jauh atau jaraknya dekat.
Akurasi tendangan menjadi hal yang penting agar bola yang ditendang bisa tepat arahnya ke pemain yang dituju.
5. Refleks
Memiliki refleks yang bagus merupakan salah satu kemampuan yang wajib dimiliki oleh kiper.
Refleks yang baik ini akan membuat kiper lebih mudah dalam mengatasi tendangan yang kencang dan cepat dari pemain lawan.
Selain itu kiper juga terkadang dihadapkan dengan situasi satu lawan satu dengan penyerang lawan.
Hal ini membuat refleks kiper dibutuhkan untuk segera menepis bola dengan cepat agar tidak terjadi gol.
Nah, itu tadi Adjarian, teknik dasar menjadi kiper dalam sepak bola yang terbagi menjadi lima teknik.
| Coba Jawab! |
| Apa tujuan melatih teknik menangkap bola bagi penjaga gawang? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
Tonton juga video berikut ini, yuk!