adjar.id – Sudah tahu teknik dasar bermain sepak bola?
Sepak bola menjadi salah satu olahraga yang banyak digemari masyarakat di dunia, terutama di Indonesia.
Setiap negara memiliki liganya masing-masing yang menyelenggarakan kejuaraan sepak bola, Adjarian.
Nah, agar bisa menjadi pemain sepak bola yang baik dan handal, kita perlu menguasai berbagai teknik dasar bermain sepak bola.
Teknik-teknik dasar inilah yang nantinya bisa membantu kita untuk menguasai permainan sepak bola ini, lo.
Meski termasuk olahraga beregu yang dimainkan oleh sebelas pemain, teknik individu juga penting untuk dimiliki.
Hal ini akan membuat kita bisa bersaing dengan pemain lain dengan memiliki posisi yang sama dengan kita.
Dalam permainan sepak bola ini, diperlukan unsur mental, fisik, motorik, dan tim yang solid untuk bisa memanangkan pertandingan.
Pergerakan dari unsur-unsur inilah yang akan menjaga bola tetap bergerak dinamis sehingga bisa menghasilkan gol ke gawang lain.
Ada beragam teknik dasar yang bisa kita kuasai agar dapat menjadi pemain sepak bola yang bagus.
Yuk, kita cari tahu teknik dasar bermain sepak bola berikut ini, Adjarian!
Baca Juga: Posisi Pemain Sepak Bola Berdasarkan Nomor Punggung di Lapangan
Teknik Dasar Bermain Sepak Bola
Berikut beberapa teknik dasar yang wajib dimiliki oleh pemain sepak bola, di antaranya:
1. Shooting
Shooting atau tendangan merupakan teknik dasar pertama yang harus dimiliki sebagai dasar bermain sepak bola.
Tendangan dalam sepak bola menjadi unsur yang penting karena dengan tendangan bisa menghasilkan peluang untuk mencetak gol ke gawang lawan.
Nah, dalam melakukan tendangan ini, seorang pemain bola harus memiliki ketepati dan akurasi tembakan yang tinggi.
Teknik shooting ini bisa dilakukan dengan kaki kanan ataupun kaki kiri seusai dengan kekuatan kaki yang dimiliki.
Teknik ini bisa dilakukan dengan menggunakan kaki bagian luar, kaki sisi bagian dalam, atau ujung kaki.
2. Dribbling
Dribbling atau menggiring bola merupakan teknik dasar yang selanjutnya harus dimiliki oleh pemain sepak bola
Dribling adalah gerakan pemain saat menggiring bola menggunakan kakinya yang bertujuan untuk menggerakkan dan mengontrol bola di lapangan.
Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Tendangan Bebas Langsung dalam Sepak Bola?
Ada dua teknik dasar dalam dribbling ini, yaitu speed dribbling dan closed dribbing.
Menguasai teknik ini akan membuat pemain sepak bola bisa bergerak dengan leluasa yang nantinya dilanjutkan dengan mengoper bola ke teman lainnya.
3. Passing
Setelah menguasai teknik shooting dan dribbling, teknik yang selanjutnya wajib dikuasai adalah teknik passing atau mengoper bola.
Teknik passing adalah teknik yang digunakan untuk memindah bola dari satu pemain ke pemain lainnya.
Teknik ini bisa digunakan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh lainnya, kecuali menggunakan tangan.
Nah, mengoper menggunakan kaki, biasanya dilakukan dengan kaki bagian dalam karena bagian ini memiliki area yang luas.
O iya, teknik passing ini terbagi menjadi dua jenis, yaitu short passing atau operan dekat dan long passing atau operan jauh.
Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam melakukan passing adalah keseimbangan tubuh yang bagus sehingga saat mengoper atau menerima bola tidak terjatuh.
4. Heading
Teknik selanjutnya yang bisa dipelajari adalah teknik heading atau sundulan.
Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Lemparan ke Dalam atau Throw In dalam Sepak Bola?
Teknik ini dilakukan saat bola berada di posisi yang tinggi, sehingga untuk mendapatkannya kita harus melompat dan menggunakan kepala.
Dalam melakukan teknik ini, diperlukan otot leher yang kuat untuk menyundul bola dan mengarahkannya, baik ke gawang lawan maupun ke rekan lainnya.
5. Lemparan ke Dalam
Meski terlihat mudah, teknik lemparan ke dalam merupakan salah satu teknik yang sulit.
Lemparan ke dalam ini akan dilakukan saat bola keluar dari lapangan pertandingan, baik ke sisi kanan atau kiri lapangan.
Teknik lemparan ke dalam ini bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan dan ujung jari kaki berada di pinggir garis lapangan.
Saat ingin melempar, pastikan posisi bola yang ingin dilempat berada di bagian belakang kepala.
Nah, itu tadi Adjarian, beberapa teknik dasar bermain sepak bola yang wajib dimiliki oleh pemain sepak bola.
| Coba Jawab! |
| Mengapa teknik shooting sangat penting dalam sepak bola? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
Tonton juga video berikut ini, yuk!