Adakah Manfaat Menangis?

adjar.id - Setiap orang kemungkinan besar pernah menangis.

Tidak hanya bayi atau anak-anak, orang dewasa juga bisa menangis.

Biasanya seseorang akan menangis saat merasakan kesedihan.

Namun, ada juga orang yang menangis karena sangat bahagia.

Menangis ini sebenarnya mempunyai sejumlah manfaat, Adjarian.

Berikut beberapa macam manfaat menangis.

Macam-Macam Manfaat Menangis

1. Meredakan Stres

Ketika sedang merasa stres atau tertekan, seseorang bisa menangis.

Baca Juga: Mengapa Bayi Langsung Menangis saat Baru Lahir?

Uniknya, menurut beberapa penelitian, menangis itulah yang justru pada akhirnya akan membantu seseorang tersebut dalam meredakan stres, bahkan depresi.

Dengan menangis, kita bisa melepaskan emosi negatif yang selama ini dirasakan atau hanya dipendam dalam hati.

Nah, setelah menangis, perasaan biasanya akan menjadi lebih lega, Adjarian.

2. Meningkatkan Mood

Perasaan lega setelah menangis didapatkan setelah seseorang telah membuang emosi negatif saat menangis.

Setelah menangis dan merasa lega, kita bisa mendapatkan energi positif kembali.

Setelah menangis, mood atau suasana hati pun menjadi lebih baik dan meningkatkan endorfin.

Nah, hormon tersebut merupakan hormon bahagia yang ada di otak, Adjarian.

3. Melembapkan Mata

Baca Juga: Mengapa Kita Merasa Lebih Lega Setelah Menangis?

Menangis dapat mencegah persoalan seputar mata seperti mata keemerahan dan iritasi iritasi.

Air mata akan melumasi bola mata sehingga menjadi tetap lembap.

Meski begitu, bukan berarti kita harus terus menangis, Adjarian.

4. Mengeluarkan Racun

Zat bersifat racun yang meningkatkan hormon kortisol di dalam tubuh akan muncul ketika kita sedang merasakan stres.

Nah, tanpa disadari, ketika sedang menangis, racun-racun dalam tubuh akan ikut dikeluarkan melalui tetesan air mata, Adjarian.

Jadi, setelah menangis kita tidak hanya merasa lega, tetapi tubuh juga menjadi lebih baik.

Itulah beberapa macam manfaat menangis.

(Penulis: Rahwiku Mahanani)

Tonton video ini, yuk!