Istilah ini dipakai untuk menggolongkan orang yang lebih suka bangun tidur dan melakukan suatu kerjaan di pagi hari.
Biasanyan orang tipe early bird akan tidur lebih awal dan bangun tidur lebih awal.
Tipe early bird akan lebih sulit dihubungi ketika malam hari atau mendekati waktu tidur.
Menurut penelitian, tipe orang early bird memiliki kesehatan fisik dan mental yang baik.
Hal ini disebabkan karena memiliki kebiasaan siklus yang baik.
Kemudian, apa yang dimaksud dengan night owl?
Night owl adalah istilah yang dipakai untuk orang yang memiliki tipe tidur cenderung larut malam.
Baca Juga: 10 Idiom tentang Tidur atau Sleep dalam Bahasa Inggris dan Artinya
Tipe ini memiliki energi yang lebih banyak di malam hari dibandingkan pagi hari.
Oleh sebab itu, tipe night owl sering melakukan pekerjaan atau lebih produktif di malam hari dibandingkan pagi hari.
Kebiaan tidur larut malam akan menyebabkan tipe night owl sering bangun tidur lebih siang dibandingkan tipe early bird.
Menurut penelitian, tipe night owl ini memiliki kesehatan fisik dan mental yang kurang baik dibandingkan dengan tipe early bird.
Namun, tipe night owl tidak selamanya buruk.
Mereka cenderung lebih produktif dan memiliki banyak stamina di siang hari dibanding tipe early bird.
Nah, itulah pengertian istilah early bird dan night owl yang berhubungan dengan tidur, Adjarian.
Tonton video ini, yuk!