adjar.id – Ada berbagai cara mengobati panas dalam secara alami.
Panas dalam tidak termasuk sebagai penyakit, sehingga untuk mengatasinya bisa dengan obat-obatan alami, Adjarian.
Panas dalam ini adalah serangkaian gejala yang muncul dan menyerang tenggorokan, mulut, dan sistem pencernaan tubuh.
Biasanya, gejala panas dalam ini berupa sakit tenggorokan, lemas, bibir kering, sariawan, dan susah buang air besar atau sembelit.
O iya, istilah panas dalam berawal dari ilmu kedokteran tradisional dari Tiongkok.
Sementara dalam ilmu kedokteran modern, gejala dari panas dalam disebabkan karena kondisi kesehatan tertentu.
Misalnya, bibir kering dan tubuh yang lemas bisa disebabkan oleh dehidrasi serta sariawan dan sakit tenggorokan disebabkan karena adanya infeksi.
Lalu, bagaimana cara mengobati panas dalam secara alami?
Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
Baca Juga: Terkena Panas Dalam? Minuman Ini dapat Membantu Kita Meredakannya
Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengobati panas dalam adalah mengenali penyebab munculnya gejala panas dalam.
Jadi kita bisa tahu obat apa yang tepat untuk kondisi yang kita alami tersebut.
Berikut beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk meredakan panas dalam, di antaranya:
1. Kumur Air Garam
Berkumur dengan menggunakan larutan air garam ternyata dapat membantu meredakan sariawan dan sakit tenggorokan.
Kita bisa menyiapkan segelas air putih yang dicampurkan dengan satu sendok teh garam.
Nah, untuk mengobati sakit tergorokan, kita bisa berkumur sambil mendongak, sementara untuk mengobati sariawan kita bisa berkumur di area sariawannya itu.
O iya, kita dapat berkumur selama kurang lebih 20 sampai 30 detik dan buang airnya, lalu ulangi berkumur setiap beberapa jam sekali.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Sariawan dengan Menggunakan Bahan Alami?
2. Mengonsumsi Buah dan Sayur
Buang dan sayur memiliki banyak kandungan serat, mineral, dan vitamin yang baik bagi sistem pencernaan tubuh.
Selain itu, buah dan sayur juga dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh kita, Adjarian.
Buah dan sayur seperti bayam, kangkung, pepaya, apel, anggur, worter, terong, stoberi sangat baik untuk mengobati panas dalam.
3. Minum Air Putih
Mengonsumsi banyak air putih sangat penting karena gejala panas dalam seperti bibir pecah-pecah dan sakit tergorongan terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi.
Maka dari itu, mengonsumsi air putih bisa menjadi pilihan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.
O iya, usahakan untuk minum sekitar sepuluh gelas air putih dalam sehari.
4. Mengonsumsi Madu
Baca Juga: 5 Bahan Antimikroba yang dapat Mengatasi dan Mencegah Sariawan
Madu dalam berbagai penelitian mampu melegakan berbagai masalah tenggorokan, Adjarian.
Jadi, saat tenggorokan kita terasa sakit atau kering kita bisa mengonsumsi madu dengan dicampur teh, air hangat, atau diminum langsung.
Selain itu, madu juga bisa menjadi pilihan jika kita mengalami bibir pecah-pecah dan kering.
Caranya yaitu dengan mengoleskan madu pada bagian bibir yang mengalami pecah-pecah dan kering tersebut agar kelembapan bibir tetap terjaga.
5. Mengompres dengan Air Dingin
Sariawan yang timbul di area mulut bisa menyebabkan rasa nyeri.
Oleh karena itu, kita bisa mengompres bagian nyeri tersebut dengan menggunakan es batu yang sudah dibungkus kain lembut.
Selain itu, kita juga bisa mencelupkan kain bersih ke dalam air dingin jika tidak memiliki es batu untuk mengompres.
Nah, itu tadi Adjarian, lima cara mengobati panas dalam secara alami yang salah satunya dengan mengonsumsi buah dan sayur.
Baca Juga: 5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh, dapat Mencegah Sariawan
Tonton juga video ini, yuk!