adjar.id - Adjarian, kali ini kita akan mempelajari materi pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, yaitu senam lantai.
Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan di permukaan lantai.
Dalam melakukan senam lantai kita harus memperhatikan keselamatan.
O iya, senam lantai ini dibedakan menjadi dua jenis.
Di antaranya senam menggunakan alat dan senam lantai tanpa alat.
Dalam senam lantai menggunakan alat, kita memerlukan beberapa alat, seperti matras, tali, rintangan, dan lain-lain.
Sedangkan dalam senam lantai tanpa alat, kita tidak membutuhkan peralatan apapun untuk melakukannya.
Lalu bagaimana cara melakukan gerakan senam lantai tanpa alat? Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
"Senam lantai dibedakan menjadi senam lantai menggunakan alat dan senam lantai tanpa alat."
Baca Juga: Macam-Macam Prinsip Dasar dalam Gerakan Meroda
Gerakan Senam Lantai Tanpa Alat