adjar.id - Sayur yang dikenal memiliki kandungan vitamin A terbanyak adalah wortel.
Lalu bagaimana dengan buah?
Ternyata, mangga adalah salah satu buah yang mengandung vitamin A terbanyak, Adjarian.
Dalam satu buah mangga utuh mengandung 112 mcg vitamin A atau setara dengan 45% jumlah kebutuhan harian vitamin A kita, lo!