Lemak yang tinggi bisa menyebabkan sfinger esofagus melemah.
Sfingter esofagus adalah otot yang memiliki peranan untuk menahan makanan tetap berada di lambung untuk dicerna.
Jika sfinger esofagus melemah, maka asam lambung bisa dengan mudah naik ke kerongkongan.
Selain itu, gorengan juga bisa mengganggu proses pencernaan pada perut.
2. Makanan Pedas
Selain gorengan, kita juga disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan pedas yang mengandung bawang-bawangan serta cabai.
Alasannya, karena makanan pedas dapat menyebabkan produksi asam dalam lambung meningkat.
Baca Juga: Sayur Apa yang Cocok untuk Menu Buka Puasa?
Selain itu, makanan pedas terlalu banyak juga bisa menyebabkan rasa panas seperti terbakar pada bagian perut.
Oleh sebab itu, saat menjalankan puasa sebaiknya kita mengurangi atau menghindari makanan yang terlalu pedas.
3. Tomat, Nanas, dan Jeruk
Beberapa buah dan sayur memiliki kandungan asam yang tinggi dan bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung, seperti timat, nanas, dan jeruk.