adjar.id - Semua bagian tubuh memiliki peran penting pada hidup kita, Adjarian.
Namun, beberapa metabolit seperti kolesterol memberikan dampak yang buruk bagi tubuh, jika kita mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Batas kolesterol harian yang dianjurkan yaitu sebesar 200 hingga 300 mg/hari.
Nah, makanan dengan kandungan kolesterol tertinggi adalah otak sapi dan jeroan yang mengandung 3.100mg, disusul dengan kuning telur dengan 2.307 mg kandungan kolesterol.
Jangan lupa tonton video di bawah ini, ya!