adjar.id – Adjarian, ada berbagai cara untuk mengatasi hidung yang tersumbat.
Hidung yang tersumbat bisa membuat kita merasa kurang nyaman saat sedang beraktivitas sehari-hari.
Ada beragam penyebab dari terjadinya gangguan yang terjadi pada hidung, Adjarian.
Hidung bisa tersumbat karena adanya jaringan yang terganggung di dalam hidung yang terjadi karena iritasi.
Selain itu, juga dapat terjadi dikarenakan alergi, infeksi, dan sinusitis yang terjadi pada hidung.
Terlebih saat cuaca yang kurang baik di mana kadang panas dan kadang hujan yang dapat membuat tubuh mudah terserang penyakit, salah satunya hidung tersumbat.
Hidung tersumbat bisa menyebabkan kita kesulitan dalam bernapas dan juga bisa menyebabkan sakit kepala, lo.
Ada beberapa penyebab dan cara mengatasi hidung yang tersumbat secara alami, Adjarian.
Yuk, kita cari tahu!
Baca Juga: 4 Makanan Ini Malah Bikin Batuk dan Pilek Akan Semakin Parah
Penyebab Hidung Tersumbat
Berikut ini beberapa penyebab hidung bisa tersumbat, di antaranya:
1. Flu
Flu atau influenza terjadi karena adanya virus yang menyerang sistem pernapasan, baik hidung, paru-paru, maupun tenggorokan.
Nah, kondisi flu ini bisa menyebabkan hidung menjadi tersumbat.
2. Alergi
Alergi terhadap sesuatu juga bisa menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan, lo.
Hal ini terjadi apabila penderita alergi terpapar oleh zat penyebab alergi, sehingga tubuh akan bereaksi.
Nah, jika sudah terjadi maka bisa menyebabkan produksi lendir di dalam rongga hidung akan meningkat dan terjadi pilek atau bersin.
Baca Juga: Alat-Alat Pernapasan pada Manusia
3. Batuk Pilek
Batuk pilek merupakan kondisi di mana adanya benda asing seperti infeksi atau kotorangan yang masuk ke saluran pernapasan.
Nah, saat pilek terjadi, maka hidup akan tersumbat sehingga menyebabkan kita sulit untuk bernapas.
4. Sinusitis
Sinusitis merupakan penakit yang berkembang karena batuk pilek dan kemudian meradang.
Hal ini membuat rongga hidung menyempit dan produksi lendir meningkat yang menyebabkan hidup tersumbat.
Cara Mengatasi Hidung yang Tersumbat
Berikut beberapa cara alami yang bisa mengatasi hidung tersumbat, antara lain:
1. Mandi Air Hangat
Baca Juga: Benarkah Bawang Putih Dapat Membantu Melawan Pilek?
Hidung yang tersumbat bisa diatasi dengan mandi air hangat, lo.
Uap dari air hangat bisa membantu mengencerkan lendir yang ada di dalam hidung dan juga mengurasi peradangan,
Sehingga, dengan mandi air hangat sistem pernapasan kita akan kembali normal meskipun untuk sementara.
2. Menggunakan Humidifier
Humidifier adalah cara yang mudah dan cepat dalam mengurangi hidung tersumbat dan sinus.
Nah, alat humidifier ini bisa mengubah air menjadi kelembapan yang mengisi udara dan meningkatkan kelembapan di ruangan.
Jadi, dengan menghirup udara lembap ini bisa menenangkan jaringan yang ada di dalam hidung.
Kita bisa meletakkan humidifier di kamar untuk meredakan peradangan yang menjadi penyebab hidung tersumbat.
3. Menggunakan Kompres Hangat
Baca Juga: Ternyata Kedua Lubang Hidung Memiliki Fungsi yang Berbeda, Sudah Tahu?
Adjarian, kompres hangat juga bisa meredakan hidung yang tersumbat dengan membuka saluran hidung dari luar, lo.
Kita bisa meletakkan kompresan air hangat di atas hidung dan dahi saat terjadi hidung tersumbat.
Kehangatan yang ditimbulkan dari kompresan ini bisa memberikan rasa nyaman dan membantu meredakan peradangan.
4. Menghirup Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih memberikan berbagai khasiat, salah satunya mempermudah pernapasan dan mengurangi peradangan di hidung.
Minyak kayu putih ini dibuat dari daun pohon eukaliptus yang sudah digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
Kita bisa menggunakan beberapa tetes minyak kayu putih di dalam panci berisi air mendidih kemudian menghirup uapnya.
Cara ini bisa dilakukan untuk mengurangi rasa mampet di dalam hidung.
Nah, itulah tadi Adjarian, penyebab dan cara mengatasi hidung yang tersumbat agar tidak menganggu aktivitas sehari-hari.
Tonton juga video berikut ini, yuk!