adjar.id – Pada masa pandemi seperti sekarang, menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang penting dilakukan.
Pandemi COVID-19 masih terjadi di Indonesia, malah kasusnya masih meningkat karena kemunculan varian baru, yaitu omicron.
Sebagai upaya pencegahan, kita bisa melakukan pola hidup sehat dan menjaga tubuh agar tetap bugar.
Selain untuk menjaga diri sendiri, hal ini penting dilakukan untuk menjaga orang-orang di sekitar kita, Adjarian.
Terlebih sekarang ini cuaca tidak bisa ditebak, kadang panas dan tiba-tiba turun hujan sehingga berubah menjadi dingin.
Nah, cara menjaga kesehatan tubuh biasanya tetap menyesuaikan kebutuhan diri kita, baik kemampuan, usia, maupun kesibukan.
O iya, menjaga asupan gizi juga perlu dilakukan untuk menyeimbangkan energi yang ada di dalam tubuh.
Sehingga, sistem imun tubuh tidak menurun sehingga mengurangi risiko masuknya berbagai penyakit.
Nah, yuk, kita cari tahu cara menjaga kesehatan tubuh!
Baca Juga: 5 Manfaat Diffuser bagi Kesehatan, Salah Satunya Perbaiki Mood
Cara Menjaga Kesehatan Tubuh
Berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan tubuh di masa pandemi.