1. Makan Malam
Seperti namanya, makan malam tentu saja dilakukan pada malam hari. Makan malam bisa dilakukan sekitar pukul tujuh.
Ingat, biar pun namanya makan malam, jangan sampai kita melakukannya pada saat menjelang tidur. Apalagi sampai terbiasa, jangan!
Jarak makan dan tidur yang berdekatan tidaklah baik. Hal ini bisa membuat kita terkena penyakit pada sistem pencernaan seperti asam lambung.
Jadi, aturlah makan malam agar waktunya tidak berdekatan dengan waktu tidur kita.
Baca Juga: Macam-Macam Tugas pada Pagi Hari di Rumah
Pada makan malam, kegiatan yang kita lakukan tidaklah makan belaka. Makan malam bisa menjadi ajang berkumpul anggota keluarga.
Di sini, anak-anak dan orang tua bisa bercakap-cakap mengenai kegaitan yang dilakukan pada pagi hari hingga sore tadi misalnya.
Sesama anggota keluarga jadi tahu apa saja kegiatan yang dilakukan oleh anggota keluarga lain.
Kegiatan makan malam sembari bercakap-cakap ini dapat mengeratkan hubungan sesama anggota keluarga.
"Makan malam bersama dapat merekatkan hubungan antaranggota keluarga."