1. Riketsia
Riketsia merupakan penyakit yang menyebabkan tulang kaki tumbuh membengkok atau berbentuk O atau X.
Penyakit ini sendiri terjadi karena kekurangan vitamin D yang bisa membantu penyerapan kalsium dan fosfor sehingga proses pengerasan tulang terganggu.
O iya, penyakit ini biasanya terjadi pada anak-anak yang ditandai dengan tulang yang melunak.
Cara pencegahan dan penyembuhan penyakit ini yaitu dengan menambah kalsium, fosfor, dan vitamin D dalam makanan kita.
Baca Juga: Soal dan Jawaban dan Pembahasan Seputar Sistem Gerak Manusia (Rangka)
2. Osteoporosis
Osteoporosis merupakan kerapuhan yang terjadi pada tulang, sehingga tulang mudah patah yang disebabkan karena kekurangan kalsium.
Osteoporosis ini biasanya menyerang orang dewasa dan orang tua, yang di mana di usia seperti itu hormon sudah mulai berkurang.
Hal ini membuat osteoblas sebagai pembentuk tulang menjadi kurang aktif dan massa tulang juga jadi berkurang.
“Vitamin D untuk pencegahan dan penyembuhan penyakit riketsia bisa juga didapat dari makanan, suplemen, atau berjemur di panas matahari pagi.”