3. Jamur Merang
Jamur merang hanya bisa kita temukan di wilayah yang memiliki iklim tropis seperti di negara Indonesia.
Jamur merang memiliki banyak kandungan nutrisi, protein, serat, dan lain sebagainya yang baik dikonsumsi oleh manusia.
Manfaat jamur merang bisa membantu melindungi tubuh penyakit kronis, seperti penyakit jantung.
Baca Juga: Potensi dan Persebaran Sumber Daya Laut (Hutan Mangrove)
4. Jamur Tiram
Jamur tiram bisa kita temukan di hutan yang tumbuh di sisi-sisi pohon. Jamur ini memiliki warna putih dan bentuknya menyerupai kipas.
Jamur tiram biasanya digunakan pada olahan makanan dari Jepang dan Tiongkok, seperti sup.
Manfaat jamur tiram adalah bisa menambah imun tubuh, mencegah hipertensi dan kanker, serta bisa menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, jamur tiram juga bisa menambah asupan nutrisi dan protein yang baik bagi tubuh.