adjar.id - Adjarian, sekarang gilirannya kita membahas tentang gerak manipulatif, mulai dari pengertian, manfaat, hingga contohnya.
Apakah Adjarian sudah tahu apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?
Di bangku sekolah dasar, gerak manipulatif ini dipelajari bersama dengan gerak lokomotor dan gerak non lokomotor.
Nah, sebelumnya kita sudah mempelajari tentang apa itu gerak lokomotor dan gerak non lokomotor.
Baca Juga: Gerak Lokomotor: Pengertian, Manfaat, dan Contoh-contohnya
Sama seperti kedua gerak tersebut, dalam keseharian tanpa sadar mungkin kita sering melakukan gerak manipulatif.
Terutama saat sedang melakukan jenis-jenis olahraga tertentu.
Lalu, sebenarnya apa itu gerak manipulatif?
Nah, yuk, kita cari tahu bersama!
"Gerak manipulatif adalah salah satu jenis gerak yang kita lakukan dalam keseharian."
Pengertian Gerak Manipulatif
Gerak lokomotor merupakan gerak berpindah tempat.
Sementara itu gerak non lokomotor merupakan kebalikannya, yakni gerak yang tidak membuat tubuh berpindah tempat.
Nah, gerak manipulatif adalah gerak yang melibatkaan penguasaan objek, Adjarian.
Dengan kata lain, gerak manipulatif merupakan gerakan yang dilakukan dengan melibatkan suatu benda atau alat.
Baca Juga: Gerak Non Lokomotor: Pengertian, Manfaat, dan Contohnya
Jika mengutip Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), gerak manipulatif adalah gerak menirukan kegiatan seperti menendang, melempar, atau menangkap.
Nah, dalam melakukan gerakan tersebut, ada benda atau alat tertentu yang kita kuasai atau kita gunakan.
Sederhananya, saat menendang berarti ada objek atau benda yang kita tendang. Begitu pula saat melempar ataupun menangkap, tentu ada benda yang kita lempar atau kita tangkap.
"Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan dengan melibatkan objek berupa benda atau alat tertentu."
Manfaat Gerak Manipulatif
Sama seperti gerak lokomotor dan gerak non lokomotor, gerak manipulatif juga memiliki manfaat.
Beberapa manfaat gerak manipulatif antara lain ialah:
1. Membantu memperbaiki postur tubuh
2. Menjaga kesegaran jasmani
3. Meningkatkan kesadaran gerak
4. Meningkatkan keterampilan gerak
5. Meningkatkan kehalusan gerak
Baca Juga: Contoh Soal, Jawaban dan Pembahasan Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif
Contoh Gerak Manipulatif
Sebelumnya sudah disebutkan beberapa contoh gerak manipulatif seperti menendang, melempar, dan menangkap.
Nah, selain itu juga ada contoh gerak manipulatif lainnya, lo.
"Salah satu manfaat gerak manipulatif di antaranya adalah dapat membantu dalam peningkatan kesadaran gerak."
Jika dibuat daftar, berikut ini beberapa contoh gerak manipulatif:
1. Menendang bola
Menendang adalah mendesak, mendepak, atau mendorong kuat-kuat.
Nah, menendang suatu objek seperti bola adalah salah satu contoh gerak manipulatif, Adjarian.
Biasanya kita melakukannya saat sedang bermain sepak bola.
2. Melempar bola
Saat bermain bola basket, ada kalanya kita melempar bola.
Nah, melempar bola ini juga termasuk gerak manipulatif.
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Engklek
O iya, dalam kehidupan sehari-hari tidak jarang kita melakukan gerakan melempar, misalnya melempar kaus kaki ke keranjang cucian.
3. Menangkap bola
Menangkap berarti memegang sesuatu yang bergerak cepat atau sesuatu yang lepas dengan menggunakan tangan secara langsung atau dengan suatu alat.
Misalnya menangkap bola yang dilemparkan oleh teman satu tim saat kita sedang bermain basket.
Nah, itu juga termasuk gerak manipulatif, Adjarian.
"Contoh gerak manipulatif antara lain ialah menedang, melempar, dan menangkap objek, misalnya bola."
4. Memukul bola
Dikutip dari KBBI, memukul berarti mengenakan suatu benda yang keras atau berat dengan kekuatan (untuk mengetuk, memalu, meninju, menokok, menempa, dan sebagainya).
Saat bermain kasti, kta akan memukul bola kasti dengan tongkat kayu.
Nah, itu termasuk gerak manipulatif.
5. Memantulkan bola
Memantulkan bola juga termasuk gerak manipulatif, Adjarian.
Memantulkan berarti menjatuhkan bola ke lantai atau ke tanah dan menangkapnya kembali.
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar
6. Memegang raket
Saat bermain bulu tangkis kita harus memegang raket. Nah, gerakan tersebut juga sudah termasuk gerak manipulatif.
7. Memukul kok
Seperti halnya memegang raket, memukul kok saat bermain bulu tangkis juga merupakan gerakan yang termasuk gerak manipulatif.
Nah, itulah penjelasan tentang pengertian, manfaat, dan contoh gerak manipulatif, Adjarian.
Sekarang kita jawab pertanyaan berikut, yuk!
| Pertanyaan |
| Apa yang dimaksud gerak manipulatif dan apa contohnya? |
| Petunjuk: Cek halaman 2-5. |
Tonton video berikut, yuk!