adjar.id – Adjarian pasti tidak asing dengan permainan sepak bola, kan?
Sepak bola merupakan suatu permainan yang dilakukan dengan menyepak sebuah bola untuk diperebutkan di antara para permain.
Tujuan permainan sepak bola adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan agar bisa memenangkan permainan.
Baca Juga: Gerak Spesifik Menendang dan Mengumpan dalam Sepak Bola, Materi PJOK Kelas 8 SMP
Sepak bola sendiri merupakan permainan tim yang setiap tim terdiri atas sebelas pemain yang dimainkan dalam dua babak, masing-masing babak dimainkan selama 45 menit.
Nah, dalam permainan sepak bola ini terdapat beberapa teknik-teknik dasarnya juga, lo.
Kali ini kita akan membahas mengenai teknik dasar permainan sepak bola yang merupakan materi PJOK kelas 7 SMP bab 1.
Simak penjelasannya berikut, yuk!
“Permainan sepak bola adalah permainan tim bola besar yang memerlukan kerja sama dan keterampilan yang baik dalam bermain.”
Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
Permainan sepak bola sendiri terdiri dari bermacam-macam gerakan dan seorang pemain sepak bola harus bisa menguasai teknik dasar ini.
Berikut ini adalah beberapa teknik dasar dalam permainan sepak bola, yaitu:
1. Menggiring Bola
Menggiring bola adalah suatu gerakan membawa bola baik untuk menyerang atau bertahan.
Keterampilan menggiring bola bisa kita lakukan dengan menggunakan kaki bagian luar, dalam, ataupun punggung kaki.
Baca Juga: Cara Melakukan Gerak Spesifik pada Permain Bola Voli, Materi PJOK Kelas 8 SMP
2. Mengoper Bola
Permainan sepak bola yaitu bertujuan untuk mencetak gol ke gawang lawan dan agar hal tersebut bisa terjadi, maka perlu gerakan mengoper bola.
Mengoper bola ini merupakan suatu bentuk kerja sama tim dalam permainan sepak bola dengan mengoper bola dari satu orang ke orang lainnya.
Gerakan mengoper bola bisa kita lakukan dengan menggunakan kaki luar ataupun kaki dalam.
O iya, gerakan ini merupakan gerakan dasar yang sangat penting dilakukan karena jika tidak bisa mengoper bola maka permainan sepak bola sulit untuk berjalan.
“Dalam permainan sepak bola kita dituntut untuk bisa memahami teknik dasar agar bisa menjadi pemain sepak bola yang berkualitas.”
3. Menendang Bola
Menendang bola dengan mengoper bola adalah hal yang berbeda, menendang bola tujuannya untuk melepaskan tendangan akurat ke gawang lawan.
Pada permainan sepak bola, menendang bola ini bertujuan untuk membuat bola masuk ke gawang lawan agar pertandingan bisa dimenangkan.
Pemain yang berposisi sebagai penyerang memiliki peluang lebih banyak untuk menendang bola ke arah gawang.
4. Merebut Bola
Selain menyerang untuk mencetak gol, permainan sepak bola juga menuntut kita untuk bertahan mempertahankan gawang dari serangan lawan.
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Engklek
Cara yang dilakukan untuk bertahan ini yaitu dengan merebut bola dari lawan yang bisa digunakan dengan teknik blok, tekel, dan intersep.
Salah satu gerakan merebut bola yaitu bernama sliding tackle yang dilakukan dengan menjulurkan kaki ke arah lawan sambil menjatuhkan diri.
5. Menyundul Bola
Selain menggunakan kaki, pemain sepak bola juga bisa menggunakan kepala untuk mengarahkan bola yang disebut sebagai teknik menyundul bola atau header.
Kemampuan dalam menyundul bola di tentukan oleh beberapa faktor salah satunya tinggi badan.
“Dalam menyundul bola, pemain sepak bola harus memiliki kemahiran dalam mengukur ketepatan waktu untuk melompak dan menjangkau bola dengan kepala.”
6. Menghentikan Bola
Menghentikan bola termasuk ke dalam teknik dasar permainan sepak bola yang bisa kita lakukan dengan semua anggota badan kecuali tangan bagi pemain selain kiper.
Kita bisa menghentikan bola dengan menggunakan dada jika bola berasal dari udara, atau dengan telapak kaki jika bola berada di tanah.
7. Menangkap Bola
Nah, teknik menangkap bola ini hanya boleh dilakukan oleh penjaga gawang atau kita bisa sebut sebagai kiper agar bola tidak masuk ke gawang.
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar
Ada dua cara menangkap bola, yaitu tangkapan bola atas saat bola berada di udara dan tangkapan bola bawah saat bola berada di bawah atau rumput.
8. Lemparan ke Dalam
Teknik ini dilakukan saat bola berada di luar sisi kiri atau kanan lapangan atau bisa disebut dengan out.
Lemparan ke dalam ini bisa kita lakukan dengan melemparkan bola dengan kedua tangan dengan teknik yang baik agar bola sampai pada posisi yang kita inginkan.
Nah, Adjarian itu tadi teknik dasar dalam permainan sepak bola yang salah satunya adalah mengoper bola.
Yuk, sekarang jawab pertanyaan berikut!
| Pertanyaan |
| Apa tujuan mempelajari teknik mengoper bola dalam permainan sepak bola? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
Yuk, tonton video ini juga!