adjar.id - Siapa yang setelah bangun tidur langsung membuka HP?
Yap, memang tidak sedikit yang memiliki kebiasaan tersebut.
Padahal sebenarnya ada banyak hal yang bisa kita lakukan saat pagi, salah satunya adalah peregangan otot setelah bangun tidur.
Peregangan otot setelah bangun tidur mudah dilakukan dan manfaatnya banyak, lo.
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bulu Tangkis dan Tenis Meja
Kita bisa membiasakan rutinitas ini agar tubuh kita makin sehat.
Apa saja manfaat melakukan peregangan otot setelah bangun tidur?
Yuk, kita cari tahu di artikel ini!