Mengganti Sumber Karbohidrat
Karbohidrat penting bagi tubuh kita. Karbohidratlah yang memberikan energi agar tubuh kita bisa melakukan aktivitas harian.
Namun, kita mesti tahu, karbohidrat tak cuma ada di nasi saja.
Karbohidrat juga di antaranya ada di beberapa bahan makanan berikut ini:
- Ubi
- Jagung
Baca Juga: Jenis Makanan yang Cocok untuk yang Memiliki Masalah Asam Lambung
- Singkong
- Oat
Dengan tidak hanya memakan nasi saja dan mengganti dengan sumber karbohidrat lain, kita akan tidak terlalu bergantung lagi dengan nasi.
Tidak lagi, deh, kita merasa lapar padahal perut sudah terisi banyak!