2 Tahun yang lalu - Lama waktu pemanasan tergantung dengan banyaknya gerak tubuh yang sebelumnya sudah dilakukan, bisa berkisar antara tiga hingga 15 menit.
2 Tahun yang lalu - Pemanasan sebelum olahraga adalag kegiatan yang penting. Ada banyak manfaat pemanasan sebelum olahraga.
