1 Tahun yang lalu - Lama waktu pemanasan tergantung dengan banyaknya gerak tubuh yang sebelumnya sudah dilakukan, bisa berkisar antara tiga hingga 15 menit.
2 Tahun yang lalu - Angka delapan merupakan angka yang tepat digunakan dalam pemanasan olahraga, karena berhubungan dengan irama musik dan kemudahan dalam pengucapan.
