2 Tahun yang lalu - Kelenjar pineal berfungsi menghasilkan hormon melatonin yang berfungsi menimbulkan kantuk dan mengatur irama tidur pada manusia.
3 Tahun yang lalu - Bermain handphone sebelum tidur dapat menurunkan kualitas tidur kita dan dapat menyebabkan kita terserang gangguan tidur, yaitu insomnia.
3 Tahun yang lalu - Olahraga di malam hari memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Salah satunya membantu penderita insomnia untuk tidur.
3 Tahun yang lalu - Insomnia merupakan gangguan pada tidur kita. Tidur merupakan hal yang sangat penting bagi manusia. Dengan tidur kita juga dapat mencegah penyakit.
3 Tahun yang lalu - Masalah insomia atau susah tidur dialami beberapa orang, minum minuman yang tepat sebelum tidur dapat membantu tidur nyenyak.
