Hindari 4 Kebiasaan Ini Agar Mata Tidak Menua dan Selalu Sehat

2. Menatap Layar Terlalu Lama

pixabay

Sering menatap layar bisa merusak kesehatan mata.

Kebiasaan menatap layar ponsel atau laptop dapat menyebabkan ketegangan pada mata kita.

Hal ini dapat mengakibatkan penglihatan kita kabur dan sakit kepala.

Baca Juga: Bagaimana Proses Terjadinya Gerhana Matahari Cincin dan Apa Dampaknya?

Saat bermain ponsel atau laptop, kita perlu memberikan istirahat pada mata dengan cara menjauh dari layar beberapa kali setiap jam dalam harak waktu selama 30 detik.