2. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung adalah organ yang sangat penting, menjaganya untuk tetap sehat merupakan hal yang penting untuk dilakukan.
Magnesium dapat mengendalikan detak jantung serta melindunginya dari kerusakan.
Khususnya, kerusakan akibat tekanan otot.
3. Meringankan Gejala Depresi
Depresi dapat dirasakan oleh siapa saja tanpa batasan umur.
Remaja seperti kita dapat terkena gejala depresi juga, misalnya dikarenakan tekanan belajar yang tinggi.
Magnesium dapat menjaga kesehatan mental untuk lebih stabil.
Para ahli menyarankan kita untuk memenuhi kebutuhan magnesium.
Itu dia beberapa makanan sumber magnesium dan manfaatnya.
| Coba Jawab! | |
| Di mana magnesium dihasilkan secara alami oleh tubuh? | |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!