adjar.id - Bela diri pencak silat terdiri dari beberapa sikap pukulan, salah satunya pukulan bandul.
Selain pukulan bandul, juga terdapat pukulan depan, pukulan tegak, dan pukulan samping.
Pukulan bandul juga biasa disebut dengan pukulan sengkol.
Untuk melakukan pukulan ini, atlet akan memosisikan tangan ditekuk hingga 90% di depan dada sebagai posisi awal.
Nah, mempelajari cara melakukan pukulan bandul dapat menghindarkan atlet dari cedera, Adjarian.
Selain itu, pemahaman teori yang baik juga bisa membuat pukulan lebih presisi.
"Pukulan bandul merupakan salah satu jenis pukulan pada pencak silat selain pukulan depan, tegak, dan samping."
Analisis Sikap Pukulan Bandul dalam Pencak Silat
Cara melakukan pukulan bandul dalam pencak silat, yaitu:
- Lakukan teknik kuda-kuda tengah untuk mengawali gerakan.
- Silangkan kedua tangan di depan dada.