4. Yoghurt
Siapa di sini yang suka mengonsumsi yoghurt? Yap, yoghurt memang banyak dikonsumsi karena rasanya yang enak dan dikenal baik untuk pencernaan.
Di samping baik untuk pencernaan, ternyata yoghurt juga dapat menghilangkan rasa kantuk, lo.
Bakteri-bakteri baik di dalam yoghurt berperan sebagai pemecah protein, yang kemudian menghasilkan molekul kecil bernama amina biogenik.
Nah, molekul-molekul inilah yang nantinya akan mengaktifkan syaraf-syaraf dalam tubuh dan membuat tubuh kembali terjaga, Adjarian.
Baca Juga: 4 Teh Tanpa Kandungan Kafein yang Cocok Diminum pada Malam Hari
5. Minuman Cokelat
Selain kopi, cokelat juga salah satu minuman yang mengandung kafein, lo.
Akan tetapi, kafein yang ada di dalam cokelat hanya sebanyak kurang lebih lima hingga sepuluh miligram saja, sehingga masih aman dikonsumsi untuk penderita penyakit maag.
Meski kandungan kafeinnya tidak sebanyak kopi, mengonsumsi cokelat dingin atau hangat mampu membuat tubuh lebih terjaga dan kembali segar.
Adjarian, itulah lima alternatif minuman yang dapat dikonsumsi untuk menghilangkan kantuk selain kopi.
Simak video di bawah ini, yuk!