Manfaat Buah Nanas
Seperti yang Adjarian ketahui, mengonsumsi buah dan sayuran dengan jenis apapun dapat menurunkan risiko penyakit yang ada di dalam tubuh kita, lo.
Banyak studi menunjukkan, bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti nanas dapat menurunkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Selain itu, nanas juga dapat membuat kulit dan rambut kita jauh lebih sehat dan meningkatkan energi, lo.
Nah, berikut ini adalah manfaat buah nanas untuk tubuh kita, yaitu:
Baca Juga: Apakah Aman Mengonsumsi Makanan Laut Mentah atau Setengah Matang?
1. Mencegah Sakit Asma
Risiko terkena asma lebih rendah pada orang yang mengonsumsi nutrisi dengan jumlah yang tinggi.
Salah satu nutrisi tinggi tersebut, yaitu beta karoten.
Nutrisi tersebut dapat kita temukan di dalam makanan nabati berwarna oranye, kuning, dan hijau tua.
Contohnya, mangga, pepaya, aprikot, brokoli, melon, labu, dan wortel.
Beberapa penelitian juga menunjukkan, bahwa dengan mengonsumsi bromelain kita juga dapat mencegah terserang gejala penyakit asma, lo.