adjar.id - Sebenarnya tidur siang setiap hari tidak membuat kita jadi gampang gemuk, Adjarian.
Hanya saja, selesai makan siang biasanya kita merasakan kantuk yang tidak tertahankan.
Nah, jika kita selalu tidur siang setelah makan siang, maka tubuh bisa bertambah gemuk.
Untuk menghindarinya, dianjurkan untuk tidak tidur atau rebahan setelah makan siang atau beri jeda dengan duduk atau berdiri selama satu jam setelah makan baru kemudian tidur siang.