adjar.id - Salah satu gejala yang dialami banyak pasien COVID-19 adalah anosmia.
Anosmia adalah kondisi tubuh yang kehilangan daya penciuman.
Nah, tahukah Adjarian bagaimana cara mengatasi anosmia?
Yap, anosmia memang bisa diatasi dengan perawatan medis.
Namun, ada beberapa cara mengatasi anosmia yang bisa kita lakukan sendiri di rumah, lo.
Baca Juga: Tanda Tubuh Terkena COVID-19 di Fase Awal yang Wajib Kita Ketahui
Sebenarnya, cara mengatasi anosmia harus disesuaikan dengan penyebabnya.
Sebab, anosmia tidak hanya disebabkan oleh COVID-19.
Namun begitu, ada beberapa cara alami yang bisa dicoba untuk mengatasi anosmia. Kita simak, yuk!
Melakukan Latihan Penciuman
Latihan penciuman bisa digunakan untuk perawatan mengatasi anosmia secara alami di rumah.
Caranya adalah dengan berlatih mencium beberapa bahan dengan aroma kuat yang ada di rumah.
Bahan-bahan di rumah yang memiliki aroma kuat yang disarankan untuk digunakan dalam latihan penciuman di antaranya bubuk kopi, cengkih, vanila, mint, mawar, kayu putih, atau minyak atsiri.
Disarankan untuk menggunakan empat bau yang sama setiap harinya agar latihan penciuman menjadi efektif.
Latihan penciuman ini bisa dilakukan selama 20 detik untuk mencium setiap bau dan dilakukan tiga kali dalam sehari selama enam minggu.
Baca Juga: 5 Cara agar Tetap Optimis saat Melawan Virus Corona
Mengapa Tercium Aroma Aneh?
Beberapa orang yang mengalami anosmia mungkin akan mencium aroma aneh seperti aroma busuk seperti bau sampah, bau asap, atau bau karet yang terbakar.
Hal itu mungkin terjadi karena indra penciuman yang terdistorsi.
Di dalam dunia medis, kondisi tersebut disebut dengan istilah parosmia.
Parosmia terjadi sementara dan bisa berlangsung selama beberapa minggu atau lebih.
Memanfaatkan Jahe
Apakah di rumah Adjarian ada jahe?
Yap, rempah-rempah satu ini memang biasa ada di dapur. Selain dijadikan bumbu masakan, jahe juga banyak dijadikan aneka minuman.
Nah, selain beberapa bahan yang sudah disebutkan sebelumnya, kita juga bisa memanfaatkan jahe untuk latihan penciuman mengatasi anosmia.
Jahe adalah jenis rempah yang memiliki aroma yang kuat dan khas.
Baca Juga: Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun Tubuh untuk Mencegah COVID-19
Untuk latihan ini, kita bisa menggunakan jahe bubuk ataupun jahe utuh biasa yang masih mentah.
Selain bisa digunakan untuk latihan penciuman, jahe juga dianjurkan untuk dikonsumsi.
Minuman teh jahe dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di saluran pernapasan hidung,
Minuman jahe juga bisa mengurangi pembentukan lendir berlebihan pada hidung yang menyumbat saluran sehingga menyebabkan hilangnya indra penciuman.
Menggunakan Minyak Jarak
Minyak jarak memiliki kandungan komponen aktif berupa asam risinoleat yang bisa membantu melawan infeksi.
Selain itu, kandungan tersebut juga mampu membantu mengurangi pembengkakan serta peradangan pada saluran hidung akibat alergi dan pilek.
Nah, cara menggunakan minyak jarak untuk mengatasi anosmia adalah dengan memanaskan minyak jarak di atas kompor atau microwave.
Kemudian, teteskan dua tetes minyak yang hangat di lubang hidung.
Baca Juga: Apa Saja Manfaat Vaksin COVID-19 bagi Tubuh?
Lakukan sebanyak dua kali sehari, yaitu ketika bangun tidur dan sebelum tidur.
Itulah beberapa cara mengatasi anosmia dengan perawatan rumahan.
Jika cara alami tersebut tidak kunjung membuahkan hasil setelah dilakukan secara rutin, tidak ada salahnya untuk segera berkunjung ke dokter agar mendapatkan penanganan secara tepat.