adjar.id - Dalam sebuah buku berjudul Disciplina Clericalis, ada kisah yang menunjukkan kebiasaan menghitung domba yang sudah berlangsung lebih lama dari abad pertengahan.
Buku fabel dari abad ke-12 itu menceritakan kisah yang menunjukkan jika menghitung domba sudah menjadi kebiasaan dalam budaya muslim selama berabad-abad.
Namun, menurut konsultan kesehatan Hilary Thompson, menghitung domba bukan termasuk aktivitas yang menenangkan yang baik dilakukan sebelum tidur, Adjarian.
Penelitian di Universitas Oxford mengungkapkan kalau membayangkan objek seperti air terjun atau sungai yang mengalir bisa lebih cepat membuat kita terlelap.